第38章 吃哪些食物可清除体内垃圾

1.海带

海带胶质能促进体内的放射性物质同大小便排出人体，从而减少放射性物质在人体内的积聚，减少放射性疾病发生率。

2.黑木耳和菌类植物

据研究，黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污染物质。

3.绿豆汤

绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

4.鲜果汁、鲜菜汁

鲜果汁、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。因为当大量的鲜果汁和鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，由排泄系统排出体外。

5.猪血汤

猪血汤的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与浸入胃肠粉尘有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。