国际象棋棋盘为一正方形盘，盘面有纵横各8格、深浅两色交错排列的64个方格。棋子分黑白两组，每组16枚棋子，由1王、1后、双车、双象、双马和8个兵组成。着子规则比较简单，白棋先走，黑棋后走，双方轮流走子，每次走1步，棋子必须下在棋盘的方格上。比赛以将死对方的王为胜，双方都将不死对方的王为和棋。如一方连续不断地“将军”，而另一方的王又无法避开，或者走棋的一方王虽未被“将军”，但无路可走，同时己方其他棋子也无法活动时，也算做和棋。
1886年举行了国际象棋世界冠军赛。1924年，国际象棋联合会在法国巴黎成立，总部设在荷兰阿姆斯特丹，同年国际象棋被列为奥林匹克比赛项目。1927年第1届国际象棋奥林匹克赛（又称“世界团体赛”）在英国举行。
国际象棋棋手从高到低划分为3个等级，依次为特级大师、国际大师和棋联大师，根据棋手在国际棋联规定的比赛中所获成绩折算成等级分来确定。
国际象棋源于亚洲，代表世界最高水平的国家却在欧洲，其中前苏联在历届世界大赛中成绩突出。
47.柔道
柔道是一种格斗对抗性的运动。比赛时双方徒手、赤足，以把对手摔倒在垫子上或使对手的背着垫达30秒钟者为胜，也可拿住对手肘关节或绞住对手的颈动脉，迫使对手认输。
“柔”指技术上的刚柔相济，以柔克刚，最有效地利用对手的力量摔倒对手。柔道的“道”指培养运动员的道德品质。
相传，日本的柔术由明朝末年传入的中国拳术发展而成，并产生多种流派。19世纪末，中国拳术结合日本武技，又融合各柔术流派的长处，创立了柔道。
1951年成立的国际柔道联合会，总部现设日本东京，有会员国110多个。素有“柔道之国”著称的日本把它列为“国技”，列为中小学男生的必修课。1964年5月在日本东京举行的第18届奥运会上柔道第一次被列为奥运会正式比赛项目。现在，重大的柔道国际赛事除奥运会柔道比赛外，还有国际柔道联合会每逢单年举行的世界锦标赛（成年）和双年举行的世界青年锦标赛。美国纽约1980年举行了第1届世界女子柔道锦标赛。
柔道比赛按体重分级，男、女各分8个级别，男子有60公斤级、65公斤级、71公斤级、78公斤级、86公斤级、95公斤级、95公斤以上级和无差级；女子有48公斤级、52公斤级、56公斤级、61公斤级、66公斤级、72公斤级、72公斤以上级和无差级。无差级是任何体重的运动员都可以参加，认为是水平最高的级别。1992年，庄晓岩在巴塞罗那奥运会上获得女子柔道72公斤级金牌。这是我国运动员夺得的第一个奥运会柔道冠军。
48.相扑
相扑是流行于日本的摔跤运动，被称做日本的国技。比赛时两名力士徒手裸体，下身只系一条护裆肚带，一方使对手除两脚外的身体任何部分着地或触及界外地面为胜。比赛没有时间限制，如双方筋疲力尽而尚不分胜负时，行司（日本相扑裁判员的称呼）宣布比赛暂停，待休息后继续进行，直到决出胜负。
我国秦汉时期的“角抵”和日本的相扑运动相似。晋代就有“相扑”的名称，唐、宋、元、明各朝代，相扑运动十分盛行。清朝中叶，相扑运动在我国逐渐消失。
日本的相扑运动，据传始于公元4世纪，到8世纪盛行于民间。每逢农历7月7日，日本天皇总要观看相扑比赛。日本出现职业性的相扑比赛是19世纪后，职业相扑选手被称为“大相扑”。相扑运动员统称为力士，并按运动成绩分为十级：“序之口”、“序二段”、“三段”、“幕下”、“十两”、“前头”、“小结”、“关胁”、“大关”、“横纲”。横纲是相扑选手的最高称号，也是终身荣誉称号。
全日相扑协会规定，体重达75千克以上者才准参加相扑比赛。日本每年要举行6次全国性的相扑比赛。比赛前有隆重的仪式。运动员要梳好发髻，在专门放置的水桶内饮水漱口，意味着水能增加力量，这个举动称“力水”。接着选手们用特备的纸擦身，这叫“力纸”，用“力纸”拭擦胸口，意味着净洗心灵。然后头戴高顶纱帽，身穿长袍，手持团扇的行司边唱边跳，敲打香尺，招呼力士上场。力士出场时先抓些盐撒在赛场上，以便驱鬼避邪，然后祭祀天地，祈求保佑。如果是“横纲”级的高手出场，仪式更加隆重，除鼓乐之外，还有人手举大刀，紧随力士，十分威武。
49.举重
举重运动来源于人类的生产劳动。世界许多民族和国家都有大力士的传说和记载。
1880年，举重成为体育比赛项目。1896年在英国伦敦举行了第1次世界举重比赛。同年，举重被列入第1届奥运会正式比赛项目。当时比赛不分等级，有单手举和双手举两种，分别计算成绩。到1976年第21届奥运会，举重比赛分为10个级别，目前男子举重比赛的10个级别是：54，59，64，70，76，83，91，99，108和108公斤以上级。
举重比赛各级别试举重量均由运动员自己选定，但必须是2.5千克的倍数。各重量段上均有3次试举机会。比赛名次分抓举、挺举和总成绩3项分别计算（奥运会只计总成绩名次）。比赛中如有2个或2个以上运动员成绩相同，则赛前体重较轻者名次列前；如赛前体重也相同，则赛后再称量一次体重，轻者名次列前；如果仍是相同，则名次并列。
世界性的国际举重联合会，成立于1920年，总部设在匈牙利的布达佩斯。它主办的正式比赛有：每年1次的世界举重锦标赛、世界青年举重锦标赛和4年1次的奥运会举重比赛。1989年新增世界杯举重赛，这项赛事各级别选手混合参赛，每个级别都有达标标准，超标准者给予加分，最后再根据得分排出名次。中国刘寿斌是该赛首届冠军。
50.马术
马术最初因盛行于英国伦敦的王公贵族之间而有“绅士运动”之称。
早在古希腊第33届奥林匹克运动会上就有了赛马项目。公元1174年，英国伦敦郊外兴起赛马活动，由于王室的支持，这项运动迅速普及开来。到了16世纪，奥地利、法国、意大利、瑞典等国家先后成立了专门的马术训练学校，传授马术技艺，现代马术运动逐渐普及。到18世纪末，马术运动成为一项独立的体育竞技项目。
马术被首次列为正式比赛项目是在1900年法国巴黎举行的第2届现代奥运会上。1921年国际马术联合会在巴黎成立，总部设在比利时的布鲁塞尔。国际马联的重大国际比赛有盛装舞步赛、超越障碍赛、三日赛和马车赛等世界锦标赛（逢双年举行）以及奥运会比赛（包括个人和团体的三日赛、超越障碍赛和骑术赛）。现在马术运动强国基本上在欧美。
51.击剑
击剑是一项单人对抗性的体育运动。运动员穿戴击剑服装和护具，一手持剑，在长14米、宽2米的剑台上互相刺击，击中身体有效部位一次，算被击中一剑。
击剑国际比赛项目有男女花剑、男子重剑和佩剑。每个剑种都有个人赛和团体赛。个人赛采用循环赛、淘汰赛或两者结合进行，团体赛采用每队4人的队际循环赛，失分多者为败。
1896年第1届现代奥运会，击剑即被列为正式比赛项目。1913年，国际击剑联合会在巴黎成立，总部设在意大利米兰，现有会员约80个。国际剑联主办的主要国际比赛有世界锦标赛和世界青年锦标赛。
52.拳击
拳击是一项对抗性极强的体育运动项目。运动员双手戴皮革制的拳套，一人对一人，相互打击对方的头部至眉、耳以下的面部和身体正面脐部以上至胸部以下各部位，以击倒对方为目标。如果被击倒在地上的一方，在裁判员呼数至“10”秒而未能起立时，即被判为失败。若双方都没有被击倒，则按有效的打击次数或防守技术、积极活动的程度来判分，决定胜负。
拳击的历史已有5 000多年，1904年第三届奥运会上被列为正式比赛项目。1924年国际业余拳击联合会成立，总部现设美国。国际拳联的主要比赛有奥运会拳击赛、成年和青年世界锦标赛以及世界杯赛等。奥运会拳击比赛按运动员体重分48公斤级、51公斤级、54公斤级、57公斤级、60公斤级、63．5公斤级、67公斤级、71公斤级、75公斤级、81公斤级、91公斤级和91公斤以上级共12个级别。
拳击比赛有业余拳击比赛和职业拳击比赛之分。参加业余拳击比赛的运动员必须年满18岁，经家长同意并持有教练员证明训练良好的签证和医生的健康证明书。职业拳击运动员必须年满21周岁（现有些国家放宽至18岁）。按规定，职业拳击运动员不得参加业余拳击比赛。
53.射箭
射箭作为一种体育竞赛项目最早是出现在英国。1787年，英国成立了世界上第一个射箭组织皇家射箭团。1844年举行了第一届全英射箭锦标赛。18世纪初射箭运动传入美国并逐渐在各大洲开展起来。1927年在波兰举行了第一次世界射箭比赛，有12个国家参加。1931年成立了国际射箭联合会，现有会员国60多个。
射箭比赛最初是男女混合参赛，1933年起男女分组比赛。重大国际赛事有世界锦标赛和奥运会射箭比赛。第一届世界射箭锦标赛1931年在波兰举行，以后每年举行1届，1953年后改为每2年举行1届。奥运会射箭比赛始于1900年第二届奥运会，后被取消，1972年第20届奥运会重又恢复。世界射箭锦标赛和奥运会射箭比赛均设男女个人和男女团体4个项目。
现代射箭比赛射程男子有90，70，50，30米，女子有70，60，50，30米。男子90，70米，女子70，60米称为远距离射程，男女50，30米为近距离射程。比赛时，先射远距，后射近距。比赛分单轮和双轮，射完4个射程为1个单轮，单轮每个射手每一射程射36箭，共144支箭；双轮箭数增加1倍，有288支箭。运动员以射中箭靶环数得分，按环数多少决定名次。目前俄罗斯、韩国、美国射箭实力最强。
54.射击
用步枪、手枪、猎枪等瞄射固定、移动、隐现以及飞行目标，以命中精确度或环数计算成绩的运动，称为射击。
射击在1896年第1届奥运会上就被列为正式比赛项目，当时只有大口径自选步枪项目。这种枪支价格高，射击场地要求大，不利于开展。后来小口径自选步枪便应运而生，1929年在瑞典举行了小口径步枪世界锦标赛。当时只采用卧射和立射两种形式，1930年开始增加跪射。射击目标是一个10环直径为20毫米的环靶，1958年起靶径改为12.4毫米。1907年国际射击联盟成立，1915年解散，1921年重新成立。总部现设在德国的慕尼黑。国际射联的主要比赛有世界锦标赛和奥运会射击赛。世界锦标赛每4年举行1次。
国际射击联盟现在所承认的世界纪录项目，男子有46项，女子有14项（包括团体赛）。按照国际射联的规定，只有在世界锦标赛、奥运会和洲际正式比赛中的新纪录才能被确认为世界纪录。
55.摔跤
摔跤是最古老的一项竞技运动，公元前12世纪的古希腊奥林匹亚竞技会上，就将摔跤作为比赛项目。当时比赛的方法很简单，谁把对方摔倒3次，即为胜利。
现代摔跤分古典式摔跤和自由式摔跤两大类。古典式摔跤比赛按运动员体重分10个级别进行，规定只准用手握抱对手腰以上部分。每场比赛2个回合，每个回合3分钟，中间休息1分钟。凡能使对手两肩同时着垫者为胜，否则根据全局得分多者为胜。自由式摔跤在比赛方式、体重分级、得分和胜负标准方面均与古典式摔跤相同，不同的是自由式摔跤可以手足并用。1896年第1届现代奥林匹克运动会上，古典式摔跤即被列为正式比赛项目。自由式摔跤是在1904年第3届奥运会才被列为正式比赛项目。1912年国际业余摔跤联合会成立，总部设在瑞士洛桑，现有会员80多个。国际摔联主办的重大国际比赛有世界自由式和古典式摔跤锦标赛（每年1届）、世界青年锦标赛（每2年1届）。
56.奥林匹克运动会
奥林匹克运动会简称“奥运会”。包括夏季奥运会和冬季奥运会。夏季奥运会每4年举行1次，自1896年算起，已举办了27届。列入奥运会的项目必须是在国际上得到广泛开展的。比赛项目共设28个大项，包括田径、游泳、足球、篮球、排球、网球、曲棍球、垒球、体操、举重、自行车、摔跤、柔道、跆拳道、射击、射箭、击剑、划艇、赛艇、帆船、马术、拳击、手球、棒球、乒乓球、羽毛球、现代五项。
冬季奥运会简称“冬奥会”，是国际奥委会主办的冬季运动项目比赛，是奥林匹克运动会的有机组成部分。冬季奥运会的比赛项目有：滑雪、滑冰、冰球、雪橇、现代冬季两项（越野滑雪和射击）。列入冬季奥运会的男子项目必须是在25个国家和两大洲都得到广泛开展的；女子项目必须是在20个国家和两大洲得到广泛开展的。
57.冰雪运动
冰雪运动是一个特殊的运动项目，拥有自己独立的、世界性大型运动会，即冬季奥林匹克运动会，并且每个运动项目都有自己的国际单项体育组织。
被国际奥林匹克委员承认的国际冬季单项体育组织有：国际滑冰联盟、国际冰球联合会、国际滑雪联合会、国际现代冬季两项联盟、国际有舵雪橇和平底雪橇联合会、国际无舵雪橇联合会、世界冰上溜石联合会。它们所属的项目已被正式列入冬季奥运会的比赛项目。没有被列入冬季奥运会正式比赛项目的有班迪球和速度滑雪，但都曾作为表演项目。
58.健美运动
健美运动又名“健身运动”。它是根据人体解剖学、运动生理学、运动医学和美学原理塑造人们健美体型的一项体育运动。它主要通过哑铃、杠铃和扩胸器等进行锻炼，从而使身体强健、肌肉发达。
一般现代健美比赛按体重分级，男子4个级别，女子2个级别。裁判分别由健美、艺术、医学等方面专家（5～7名）组成，以观察、评定参赛运动员展现的正面、侧面、背面等不同角度的各种体型姿势。
健美运动早在古希腊时期就已盛行。当时，人们以宽阔的胸部，灵活强壮的脖子，伟岸的躯干，结实隆起的肌肉，矫健轻快的双腿作为人体健美的标准。18世纪末，健美运动正式起源于欧洲。德国人山道最早获得杰出成就。20世纪30年代，健美运动由单纯的表演发展到进行比赛，以后女子健美比赛也开展起来。
59.太极拳
太极拳是武术中的主要拳种之一，早期曾称“长拳”、“绵拳”。18世纪末，山西民间武术家王宗岳用古代阴阳太极哲理解释拳义，写成《太极拳论》。这种拳术从此被定名为太极拳。
