一位长者问他的学生：“你心目中人生的美事是什么？”
学生列出“清单”一张：健康、才能、美丽、爱情、名誉、财富……谁料老师不以为然地说：“你忽略了最重要的一项——心灵的宁静。没有它，上述种种都会给你带来可怕的痛苦！”
繁忙紧张的生活容易使人心境失衡，如果患得患失，不能以宁静的心灵面对无穷无尽的诱惑，就会感到心力交瘁或迷惘躁动。惟有宁静的心灵，才不会眼热权势显赫，不嫉妒金银成堆，不乞求声势鹊起，不羡慕美宅华地。因为所有的眼热、嫉妒、乞求和羡慕都是一厢情愿，只能加重生命的负荷。宁静可以沉淀出生活上许多纷杂和浮躁，可以避免许多鲁莽、无聊、荒谬的事情发生。
宁静是一种气质、一种修养、一种境界、一种充满内涵的悠远。安之若素，沉默从容，往往要比气急败坏、声嘶力竭更显得富有涵养和理智。
