扎实的专业知识有利于触类旁通。素质教育就是努力使人全面发展，降低因学科细分，专业太多造成学生知识面狭窄的负面影响。可以说，在当今学科之间高度分化又高度融合的态势下，没有专业是绝对不行的，但仅有专业也是绝对不够的。因此，在学好专业的基础上，要做到触类旁通，尽可能多地学习掌握相关专业知识。
3.培养较强的实践能力
高职学生不但应当具备基础理论知识和专门知识，而且还要掌握从事本专业领域实际工作的基本能力和基本技能，具有分析和解决生产中实际问题的能力。因此，高等职业教育学校，应该结合自身实际，深化教学改革，扬长避短，在教学过程中高度重视对学生实践能力的培养。
无论学习何种专业、何种课程，如果能在学习中努力实践，做到融会贯通，就可以更深入地理解知识体系，可以牢牢地记住学过的知识。
例如，微软公司希望来应聘程序员的大学毕业生最好有十万行的编程经验。理由很简单：
实践性的技术要在实践中提高。计算机归根结底是一门实践的学问，不动手是永远也学不会的。因此，求职择业最重要的不是在笔试中考高分，而是实践能力。
(五)身体素质
身体素质是指青年学生应具备的健康体格，全面发展的身体耐力与适应性，合理的卫生习惯与生活规律等。现代社会繁忙的生活、紧张的节奏要求投身社会的每个人都必须具备健康的体魄。好的身体素质一方面是先天遗传，另一方面也是后天培养和锻炼出来的。形成良好的生活规律，杜绝不良的生活习惯，合理安排工作和休息、积极参加体育锻炼，是良好身体素质的根本保证。身体健康，高职学生才能适应今天的学习任务和明天的工作职责。另外，高职学生将要从事生产、服务和管理需要的一线工作，对职工的体质要求较高，没有强健的体魄很难适应职业对员工体质的需要。
健康的身体素质的养成首先要有健康的生活习惯，许多学校加强学生的行为习惯养成教育，强化体能锻炼意识，提高学生的身体素质，体现了学校管理者对学生的长远发展高度负责的态度，同学们应自觉遵守学校的纪律，自觉锻炼。平时除了上好体育课，参加必要的锻炼之外，还要制定自己的健身计划，要把锻炼身体作为职业学校学习过程中的一件大事来做，使锻炼身体成为习惯。
（第四节）制定职业生涯设计书
大学生职业生涯设计书是大学生对自己的职业生涯发展目标的选择、实施计划及行动方案的书面表述，具有一些基本的规范要求，一方面要使作者本人能够通过写作对自己的职业生涯发展目标和选择有一个更加清晰的认识和理解，另一方面，也使读者能够通过职业生涯设计书对作者的职业选择和职业发展目标有一个清楚的了解。大学生职业生涯设计写作格式大体分四种：表格式、条列式、复合式、论文式。
一份好的职业生涯设计书应该步骤齐全、表述清楚、图文并茂、分析到位、目标明确、阶梯分明、措施具体。
一、职业生涯设计书的基本格式与内容
大学生撰写职业生涯设计书，在张扬个性的同时，还要遵循设计书的基本内容，主要包括以下几个方面。
(一)题目
题目的写法要反映职业生涯个人化的特征和时间期限。主要项目包括：设计人姓名、设计年限、起止日期、年龄跨度。题目要能反映出是谁的生涯规划设计，是阶段性的还是终生的。
(二)职业方向
职业方向是对职业的选择，比如医生、园艺师、会计、导游、营销员、企业管理人员等。
(三)自我剖析(知己)
心理测评软件，对自己的人格、智力、能力和职业倾向等加以测评，可以为自己提供一个相对客观的评估，同时也为他人了解自己提供了一份相对科学的书面报告。因此，为了增强职业生涯设计书的科学性、真实性和可行性，大学生在撰写职业生涯设计书之前一定要进行个人素质测评并形成书面报告，作为自己进行职业设计时的重要参考依据。
2.自我评价
自我评价是指设计者本人对自己的兴趣爱好、气质性格、潜质、特长、能力、心理与生理健康程度、个人的价值观与追求等的全面评价。评价要恰如其分，言之有物，不要言过其实，凭空想象，给人难以置信的感觉。同时为了证明自己的判断不是孤芳自赏，可以适当增加他人评价的内容，比如同学、好朋友、老师的评价。
3.以往的经历与目前处境分析
分析以往的学习与工作经历，尤其是通过个人努力取得的令人自豪的成绩，以及组织或参与过的对自己影响较大的事情。分析目前自己的处境，如学校教育状况、本人专业学习与实践情况、就业面临的机遇和困难、家庭的经济、文化、地域状况、父母的身体状态和价值观念等。
(四)外部环境分析(知彼)
1.社会环境分析
分析社会经济环境、文化环境、人们的价值观念、就业环境和社会制度等。表述这方面的内容时要尽量言简意赅、突出特色，选择与我们的职业生涯发展密切相关的人和事加以分析，对于众所周知的事情一笔带过即可。
2.行业分析
大学生在撰写职业设计书时必须对自己将要从事的职业及其所在的行业进行认真、详细和科学的分析，要尽可能全面准确地掌握将要从事的职业及其所在的行业的信息，并加以梳理、归纳和总结。具体从以下几方面的内容着手分析。
(1)职业的特点和要求。了解职业的特点和要求，分析职业及其所在行业特性与自己的兴趣爱好潜质是否相符。
(2)行业内现有从业人员的情况。了解现有从业人员的情况，包括总体的性别、学历、年龄、专业分布、地区分布、收入情况、文化素质、专业结构等，这样就可以使我们对自己的选择有一个更为清晰的认识，判断自己职业发展目标的选择是否正确。
(3)所在行业的发展情况、前景及对从业人员的要求。要对所在行业的发展现状、优势与劣势等情况加以分析，了解本行业是新兴的朝阳行业还是正在走向衰落的夕阳行业，对从业人员的需求量是呈上升趋势还是下降趋势，该行业对从业人员的能力、素质、技能、规范等方面有哪些基本要求，以便于提前做好就业准备。
(4)哪些行业会对你的目标职业有需求。一种职业并不只存在于某一行业，比如，心理咨询与辅导师这一职业，在人们的传统思维中认为主要存在于学校，但在现代社会，许多单位都需要有专职心理咨询与辅导类人员。有些职业目前可以只在少数行业存在，但未来可能会有更多的行业需要。我们要对自己选择的目标职业的“普适性”加以分析和了解，以利于自己更好地为未来的发展做好准备。
(五)目标设定
职业生涯设计书，除了要设计自己的职业选择外，还要对自己未来的职业生涯发展做出规划和展望，即设定自己的职业目标。设定职业生涯发展目标时，要把握以下三个方面。
1.目标客观、恰当
要根据社会发展的需求及个人的能力和素质确定一个合理的目标。所设定的职业生涯发展目标，必须与自己的兴趣、爱好、能力、专业、价值观等相一致；要与社会经济发展与组织发展的要求一致。目标的设定要恰当，不能好高骛远，不能让理想落空，不能没有价值和缺乏挑战性。
2.目标具有阶段性和多元性
按照时间长短，确定短期目标、中期目标、长期目标。按照职业过程的侧重点不同，确定能力目标、成果目标、职业目标、经济目标等。目标间必须有紧密的因果关系，在时间上有连续性，在功能上有互补性，在行动上有可行性，在内容上有具体性。
3.平衡各个目标，实现角色转换
人生在世，要承担的角色非常多，在外是职员、在家是儿女、父母等，由此决定了在不同角色下会有不同的要求和目标，如职业目标与家庭目标、职业目标与生活目标等。因此，在撰写职业生涯设计书时，就必须把不同角色的发展目标协调起来，不同阶段各有侧重。
(六)目标实现策略及行动计划
1.差距
分析目前条件与实现目标所需的知识、能力和素质方面的差距，如在思想观念、专业技能、专业知识、实践经验、职业精神、心理承受能力、口头表达能力、文字表达能力、身体适应能力等方面的具体差距。
2.缩小差距的方法
根据自己的差距内容，制订不同的解决方案和行动计划。如教育培训计划，根据差距和目标分解，确定教育培训的具体内容、日期、地点、方式等。也可采用讨论交流的方法和实践锻炼的方法。
行动策略、行动计划是为实现目标服务的，与职业目标之间要建立起内在的因果联系。
另外，行动策略和行动计划毕竟不是工作日程安排，必须注意繁简合理、详略得当，千万不要变成工作日志。如果写成工作日程安排表性质的行动计划，一方面显得很烦琐，使人眼花缭乱；另一方面，不可能保证未来的每一天都能按照我们的计划进行，现在就把未来一段时间甚至是未来几年的每一天安排好，看起来很具体，但实际上不可行，也没有意义。
(七)反馈与修正
在制定职业生涯目标的过程中，要根据实际情况自觉地总结经验和教训，修正对自我的认知和对最终职业目标的界定。因此，“反馈与修正”是职业生涯设计书中不可缺少的一部分内容。这一部分写作要把握以下两点：第一，要做到未雨绸缪，即预计在目标实现的过程中可能会遇到的问题和困难，并提出自己的预案。第二，要具有前瞻性，对未来的社会经济发展及职业发展的前景加以预测和分析，并对自己将可能进行的职业生涯目标，行动路线等变更做好安排。
二、制定职业生涯设计书应注意的问题
(一)现实发展与未来职业生涯目标选择要统一
