如果你热忱地渴望能把更大的喜悦和欢乐带进生活,那么这本书就是为你而写的。它也可能会帮助到你身边的其他人,比如你的朋友或是你所爱的人。
真正的幸福不仅对我们这代人——婴儿潮的一代——有重要的意义,对我们孩子这代人也同样是必要的。像我一样,你可能也有一个二十来岁的儿子或女儿,他们正为了疗愈自身、为了在生活中寻找更大的幸福而挣扎着。又或者你是一个年轻人,而你的父母也处在不断的挣扎之中。对于各个年龄段的成人来说,从18岁到81岁,这本书都可以为他们的疗愈提供一个简单而深刻的指引。它针对所有重要的议题都给出了直接的对话,比如指出了恐惧、羞愧、愤怒、内疚以及一切瘾头的深层原因。本书里面也给出了具体的练习方法,以帮助你在心灵和头脑中唤醒欢乐与平静。