生活教会我们的知识包括：如何坚韧与坚决。如果你太轻易放弃，就无法在生活中达成多少愿望。所有的人都需要学会耐心与坚持。他们需要在事情不顺利的时候学会坚持。
对自己或别人的期待过低没什么用。箭射得太低或太高都是一回事——都没射中目标。
有些人努力得太少，而有些人则努力得过头了。这两种极端都是没用的。诀窍在于设定现实一点的目标，并勤勉地工作来实现它们。这对于成功来说是一个准保不会错的处方。
理解能量
要想在生活中取得成功，你需要理解能量是如何运作的。创造性的能量在对立的两极之间流动。能量从正极流向负极，或是从阳性的、主动的一极流向阴性的、接纳的一极。
换句话说，为了让能量流动起来，需要一个给予者和一个接收者，一个爱人者和一个被爱者。
当能量被接收的时候，它将负极转化为正极。换句话说，接收者变成了给予者，被爱者变成了爱人者。这种转变使能量可以持续流动，在两极之间来回流动，或是延伸到另外的接收者。
接收的人变得“带了电荷”，可以将能量回馈出去。给予的人变得“带了负电荷”，因而能够接收返回来的能量。这导致能量在两个人之间来来回回彼此交换。
那就是为何我们被告知说：“你若给予，你也将接受。”
这种机制会一直有效，除非两极中的一极停止了运作。如果给予者不再给予，如果接收者不再接受，那么能量就不再流动了。如果接收者不再回馈，那么即使给予者给予，接收者接受，能量流也不会持续下去了。
如果你理解这一点，你就会明白为什么生活不会在你的门阶前显现为一个不劳而获的大礼包了。如果你想要接收任何回馈，无论是爱还是金钱，抑或是一份工作，你必须首先付出能量。
不仅如此，你还必须以一个虔诚而自信的方式给出能量。如果你三心二意，你最多也会得到一个三心二意的结果。
许多人等着别人去爱他们，也许他们会等上很长一段时间。如果你不给出爱，你如何能接收到爱呢？
现在，这里有一个小诀窍。
当你感觉不到被爱的时候，当你没有从别人那里接收到爱的时候，你可能会觉得自己没有爱心，不可爱。如果你不做点什么，这些感觉会把你僵化在一个无力的位置上。
也许你曾积极地寻找爱，并且被断然拒绝了，你最后得到了这样的信息：爱不会从外界来。那么你能做些什么呢？
你能做的只有一件事。如果能量没有从别人那里流向你，你必须学会将能量给予自己。
如果别人不爱你，你需要开始爱你自己。这会让你的能量场从负电荷转变为正电荷。
你爱自己越多，对自己越温柔，你就会得到越多的“电荷”。你逐渐恢复了自己的权利，开始将爱扩展给别人。其他人感受到你的爱，也会以同样的方式回应你。
当你看着人们时，他们不再扮鬼脸，而是以微笑回应了。人们幸福地同你交谈。他们对你是谁很有兴趣。他们回应你的能量延伸。
通过温柔地爱你自己，你注满了你的杯子，你杯子里的爱溢了出来。你开始发光发亮。人们会注意到你，他们感觉到你的能量，并开始回应你的能量。
当然，这不会以机械的方式发生。你不能带着“别人会回馈给你爱”这样的期待去爱别人。那种模式中没有真正的能量。那叫有条件的爱，它是不起作用的。
唯一有效的是无条件的爱。当你无条件地去爱，你只是按照你本来的样子爱自己、接纳自己，而你也用同样无条件的方式去爱和接纳别人。
那才是真正会产生能量的模式——爱，而不带任何附加条件。如果你不相信我，那就试试吧。花一整天的时间无条件地去爱，然后看看发生什么事情。
熟能生巧
当然，要开始将你的能量从停滞、消沉和畏缩转化为积极、敏锐和具有表现力，这通常需要一些技巧。
所以不要指望事情会一蹴而就。
当你最初开始尝试着爱自己，以期产生一个能量上的转变时，这会比你想象中的困难得多。起初，你那批判和无爱心的想法会冒出来，那时你将意识到，自己随身携带了多少负面的东西。
没什么可惊讶的。我们对待别人所有的负面态度都根源于我们的自我评判和自我批评。
无条件地爱你自己，意味着你必须改变你与自己的关系。你必须将你所有的黑暗面拿在手上，并带到阳光下。你必须学会接纳和祝福自己的经历。
我们这里不是在讨论即刻的救赎或开悟。你不会一夜、一星期、一个月之内就从憎恨自己转变为爱自己。
但是，如果你开始每天练习把爱给予自己，你迟早都会感觉到能量的转变。并非你所有的能量都消失于一个巨大的心灵黑洞中，而是，你将会在内心里感受到能量。你会开始对自己、对别人感觉到更轻盈、更正面。
当你与自己的关系发生转变后，你与别人、与这个世界的关系通常也会发生改变。你将以更友善、更接纳的方式同人们互动，能量也将从你遇到的许多人那里回馈给你。
给予、接受爱与关注的循环，是人类事务中最重要的动力学。个人和社会的福祉都要仰赖于它。
爱意味着给予和接受。如果你试图留住爱，你将失去爱。让爱驻留在你生命中的唯一方式就是，不断地给出爱，不断地接受爱。
我从前说过，不幸福的人倾向于将马车置于马的前面。他们试图在学会给出爱之前先接受爱，而他们必然会受挫。这不是能量运作的方式。
如果你想要接受，那么学着去给予，首先给予你自己，然后给予其他人。之后爱的循环将会被建立起来，能量将流回到你身上。
无条件地去爱吧，这爱将会返回到你身上，也许并非来源于你付出爱的那个人，而是来源于带着意外的礼物走到你门前的那个人。
记住，不要怀有期待，否则你会妨碍能量的自发流动。你无法决定或控制你给出的爱。让爱自由地流淌，找到它自己最好的方式，你就不会失望。
信任、信念和感恩
在这趟旅程的一开始，我们以为自己可以控制一切。当我们走入旅程之中，我们确定无疑地知道，我们无法控制任何事情。爱和控制是相互排斥的。当你拥有其中一个，你就无法拥有另一个。
我们都被邀请去学着生活，学着去爱，不试图控制结果。那意味着我们被要求去信任。
首先，我们必须信任自己。我们学着不带附加条件地去爱，学着去信任这样只会带来好处。我们信任发生的事情都是恰当的，因为我们的意图是恰当的。我们信任自己正给予世界的天赋。
其次，我们学着信任别人接受我们的爱，相信他们会从中获得好处——以任何一种对他们最有利的方式。我们相信，当我们的天赋需要被接受的时候就会被接受。我们不试图去控制它。
再者，我们信任我们给出的能量最终会回到我们身上。我们不知道它如何回来，或采取什么样的形式，但我们知道，那份能量将被转化，以我们需要的方式回馈给我们。
当它回来的时候，我们注意到了它，并欢庆它。我们向内去感觉，向外去表达我们的感激。表达我们的感激，这会发送给宇宙一个全新的正面能量波。它宣告了我们的欢乐，并将希望给予所有人。
经历完整的“给予、接受和回馈”的循环，会强化我们对于这个创造过程的信心。它令我们安心：我们的需要会被满足，也许不是以我们期待的方式，却还是被满足了。
通常，当我们回望我们收到的礼物时，我们确实意识到它们有多么奇妙和完美。我们可以真诚地说：“我很高兴这个礼物没有以我期待的方式出现，因为发生的事情比任何我那时能够想象的要好得多。”
宇宙的创造才能是极为杰出的。我们都参与了那个创造过程，然而我们无法控制它。那是一件好事，因为如果我们可以控制它的话，我们将会限制它的表达。
在一个开放性的创造过程中，没有限制并怀着感恩和惊奇而活是多么美好。有时，我们真的不得不停下来，晃一晃我们的脑袋；有时，我们只想双膝跪地，告诉宇宙——权力的所有者——
“谢谢……那个过程如此壮丽，我会记得它。”
我们越是学会信任，我们在创造的过程中就越有信心。我们知道，它与我们一同工作，或不与我们一同工作。我们的选择仅仅是，试图去控制它，还是放手信任它。
当我们试图控制的时候，我们会遭遇失望，因为生活不会向我们小我的需求屈服。但是，当我们放手并信任的时候，我们的能量就可以促进创造的合成，因而有助于创造出服务于我们以及别人的最好的事物来。
在某一刻，我们意识到，我们不必掌控任何事物。宇宙根本不需要以我们的方式来创造。
我们可以把自己看成是一个管弦乐队的的成员，贡献出我们所有的天赋。我们不必非得去指挥或写乐谱。
我们的任务只是学会演奏好我们的乐器，以便我们能够演好属于我们的部分。当我们全都这样做时，乐队指挥的工作就变得轻松了，乐曲可以自己演奏了。
我们的本然自我具有宝石一般的光华，我们来到这里是为了呵护、造福以及照耀这个世界。
