女子防身妙招（女性生活百宝箱）

体育健身，突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展，关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习，培养学生体育健身的爱好和运动特长，获得科学健身的方法，养成文明健康的生活方式，具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。

体育健身，突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展，关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习，培养学生体育健身的爱好和运动特长，获得科学健身的方法，养成文明健康的生活方式，具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。

秉承从小树立“健康第一”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以“达标争优，强健体魄”为主要任务，通过多种形式吸引广大学生走出教室，走进大自然，走到阳光下，积极参与体育锻炼，提高体育健身意识，培养体育锻炼兴趣，形成体育锻炼习惯，进而提高学生体质健康水平，这是一种新兴的体育活动形式。

秉承从小树立“健康第一”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以“达标争优，强健体魄”为主要任务，通过多种形式吸引广大学生走出教室，走进大自然，走到阳光下，积极参与体育锻炼，提高体育健身意识，培养体育锻炼兴趣，形成体育锻炼习惯，进而提高学生体质健康水平，这是一种新兴的体育活动形式。

全书分为基础理论、教学实践和保健休闲三个部分。主要内容包括体育健康概述、体育锻炼对人体发展的作用、科学健身的方法、田径运动、各种球类运动、健美与健美操运动、武术运动、跆拳道、饮食锻炼与疾病的预防、体育欣赏等等。本教材旨在弘扬体育健身、增强体质的精神，倡导学生养成终身锻炼的良好习惯，力求突破以运动技术为主线、理论与实践相分离的传统教材编写模式，主张体育教育与健康教育相结合，充分体现体育的多功能特征。

艾米儿曾是一名天生丽质的天才小姐蒹世界顶尖杀手，但后被恶毒的后妈给杀害了，重生到了一个贫穷的家庭里，过着被舅舅舅妈妹妹的欺负的女孩身上……直到遇见他，他被彻底改变了。

始皇东巡，于东海边见海中蜃景，误以为仙，遂召方士十一人求丹于天下。徐福东渡蓬莱，不归；嬴勾西走昆仑，命殒；数年后，始皇病重，一黑袍使者疾驰千里求见，不得。始皇驾崩，黑袍者遁迹深山不知所踪。坊间传闻，此人寿五百而不死，世人皆以为仙。清末，秦地水患，荒山之中坍出一洞府，府内藏黑袍古尸一具，须眉盈尺，栩栩如生。众人见时，遇风化骨，唯怀中所抱丹鼎铮铮有声。开之，得见鼎中藏蟾三百，背有天书密文，见光时，奔跃而出，围观者倾力围捕，仅得之十一二，仅此之数，亦相继亡佚，去向不明。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

宋雪荟为了给在病床上的妈妈治病，签下了一份游戏合同，进入游戏里和游戏中的人发生了一起起跌宕起伏的故事，

年仅二十，便凭一己之力便成为杀手界的至尊。全身散发的气息令人心生颤意，凌厉的眼神后埋藏的又是怎样的深思？！重生一世，她，又该何去何从？

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

猫有九条命，可自保，也可拿命助修炼之人平安度过天劫。他是一只红猫，以治病救人为己任，他是一棵树，一颗不能修炼成人形的树。后来，他遇见了他，再后来，人类世界开始流传说有一个治病救人的红衣男子的身边还有一个身穿白衣的素净男童。几百年来，两人游走世间，救了许许多多的人，见过许许多多的事……现在就听我来为各位看官娓娓道来。

风筝，飞上天却又被一根细细的线所牵连，一旦断掉便无法再次飞翔，友善的好友，却有着一段刻骨民心的往事；神秘的林菱，又有着怎样的过去？这一切的一切，难道只是老天为了捉弄现实和过去的人？如果我的过去没有你,那么我的未来希望你能一起参与;如果我的过去已经有了你,那么没有你的未来我将如何活下去？想知道结局，敬请关注《风筝的飞翔》！

一个来历不明的古怪镜框……透过它，薛柔看到了一位与自己宛如双生的女孩。透过它，仿佛开启的是一扇连接平行世界的大门。透过它，异世的神秘文明正悄无声息地渗透而来。神镜背后，是一场持续了三千年的抗衡，而我们每一个人都是这场对抗中的赌注。赢，人类继续前行；输，明天不再来临……

前世，‘冷月’扬名天下，居黑客榜前三，曾一枪干掉某组织首脑，有幸成为神秘财团的候选人之一。今生，意外获赠不世奇典，杀人救人，一念判生死！揪出叛徒的决心不能动摇。我发誓要克服我最大的弱点，女人！