钟南山健康忠告

本书内容包括了满园春色、凉拌苋菜、海米炒苋菜、蒜茸苋菜、姜汁苋菜、芹菜拌肚丝、芹菜拌肝片、甜椒熘鸡丝、椒泥茄子、排骨炖白菜、口蘑炖白菜、宫爆白菜、醋熘莲花白、肉片炒卷心菜、拌洋白菜、蘑菇油菜心等。茄子除含一般营养成分外，所含的维生素中的皂草甙，能降低血液中胆固醇的含量，故可预防动脉硬化、冠心病、高血压等症的发生。

我们在解决了“吃饱”的问题后，现在应该解决怎样“吃好”和“吃健康”了。为此，我们根据传统中医药膳理论以及最新研究成果等，特别编辑了这本《药膳药茶药酒》。其中一般药膳包括素菜、肉蛋、水产、汤羹、果品、主食等食疗菜谱。在对症药膳、药茶和药酒三方面，包括心脑血管与造血病、内分泌及代谢病、内科疾病、呼吸与传染疾病、消化科疾病、泌尿生殖与妇科病、神经科疾病、五官科与骨科疾病、外科与皮肤科疾病、肿瘤疾病等各类疾病的配方，而其配方均包括原料、操作、功效等版块内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导配制药膳、药茶、药酒的良师益友，是指导现代健康生活的家庭营养保健师。

《黄帝内经》说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”“顺四时而适寒暑”，这是中医养生学里的一条极其重要的原则，也可以说是健康长寿的法宝。四时即指春夏秋冬四季。一年有四时气候的更迭、阴阳寒热的变化，作为自然界的一分子，人类的生命活动及健康状况都与这些变化息息相关。故欲得安康，必须要顺应四时的变化以调摄人体，以达到阴阳平衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生保健目的。这一点在两千多年前人们就发现了，“逆之则灾害生，从之则疴疾不起”。

“五驾马车降血糖”：丰富糖尿病知识：提高自我血糖控制和调节能力；做好病情监测：控制血糖稳定，不让血糖高低起伏；饮食治疗：不挑食、不偏食，定量饮食最关键；运动治疗：消耗血中的葡萄糖，减少胰岛素用量；药物治疗：科学用药，减少药物副作用。本书以科学的态度，通俗易懂的语言，多方面阐述了糖尿病发病机制与保健方法，旨在帮助大家正确认识糖尿病，树立战胜糖尿病的必胜信心，从而快乐地享受生活的每一天。本书为糖尿病患者的家庭保健提供了有针对性的指导，帮助每一位病人建立健康的生活方式，战胜疾病，享受人生。

糖尿病为常见多发病和现代难治病，我国就有数以万计的各个年龄阶段的糖尿病患者。为此，本书将为广大患者提供最简单、实用、专业的温馨指导。结合我国悠久的中医理论，遵循预防加控制的手段，采用药疗，食疗加运动的保健策略，主张以调理为主，主动调整生活习惯，保持心境平和，保持与自然界的平衡，避免病情的蔓延和扩大，使患者能够最大限度的享受幸福、健康的生活。

这是一个帝国北边走出来的阳光腹黑少年，拥有神秘系元素天赋的同时又继承了北地特有的传承，然后带着小弟们砍翻整个大陆的故事......

一人，一白衣。一曲，一红尘。死亡，也不见得有多痛苦。屹立于世界的顶端，俯瞰众生人臣。她与生俱来的独傲，在这个世界人，如新生的玫瑰，一次又一次向世界展示她的美丽..

萌新作者第一次写小说，怎么说呢，就是想把脑子里想的东西用小说写出来哈哈哈，可能文笔很差，很毒(???`?)。

每一份真爱，来的十分不容易！可记得你与我手把手一起漫步在薰衣草花海？可还记得日出下，你许给我的承偌，说一辈子都不分开，生生世世都要在一起？王源，我北冥梦瑶定要和你在一起！生生世世都不分离！

妖也好，魔也罢，都是一个地球的生物没不要打的那么激烈，抵御外敌难道他不香吗？靠着简简单单的洗脑手段，一个奸诈妖少，吃软饭人设偏离了，一不小心登上妖怪世界的巅峰。一段简简单单的妖怪发源史，看官敬请期待！

这是一则集悬疑、恐怖、推理为一体的探案故事集。它将把你带到一个匪夷所思的世界。故事分成两个部分,现实与书梦。现实：徐一飞破解一个个现实生活中的恐怖杀人事件，密室杀人事件......书梦：徐一飞在万分之一秒中进入邪书，破解一个个恐怖古怪的惊世奇案。且看徐一飞如何凭借过人的胆识和智慧，解开一系列诡异可怕的灵异事件，找出潜藏在黑暗深处的恐怖凶手。如果把每一秒都切成一万分，你的每一秒就由一万个万分之一秒组成，在这万分之一秒中你曾离开过这个世界，但由于时间实在过于短暂，记忆根本无法在你脑海中形成，所以你只对这万分之9999你有印象。你自己都不知道：你自己曾经离开过，你的一秒已经不再完整。现实？书梦？轻取一首，高歌飞扬

姜明，不过是一个市政府里边的普通文员，可是一天，他祖传的玉坠忽然发热了。而按照老祖宗留下的遗训，这就代表了整个世界即将产生重大的变化，各种神秘的怪物开始不断的出现，又有一些别有居心的人策划神秘阴谋。而姜明只能凭借着祖上传下来的宝物，在这个越来越险恶的世界中，一步一步的走了下去。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

宇宙之大，不知多少，传说，在宇宙破灭前，混沌兽便会出现……李凯重生，竟然成为了一只混沌兽，从此，踏上了神灵的世界。老混沌兽、愿力宇宙的混沌主宰、虫族……在宇宙的外面究竟有着什么？（最后一次修改）

顾云烟从小就暗恋柳轩，好不容易和他成亲了，却错嫁进了苏家，不晓苏华竟是对她一见钟情，顾云烟无奈，而苏华却又是一头腹黑的狼，不知不觉，顾云烟入了迷，陷了情，不料苏华却遇难失忆，好不容易找回了他，却只换回一句，“姑娘，你是？”原来他记住了所有人，唯独忘了那个她，她从未见过那样冷酷的他，冷淡如冰雪般，一次次挫败她本不坚强的内心，她，该何去何从。