高血压保健大全目录

《现代健康八大法则》提出的科学营养、适当运动、注意休息养生、“性”福适度、心态乐观、讲究卫生习惯、生活方式健康、未病先防有病早治八大现代健康法则，不仅适合脑力劳动者、年轻人，也适合体力劳动者和中老年人。《现代健康八大法则》还提供了大量经过实践验证的健康养生的方法，希望能够帮助您促进健康。

在日常生活中，我们如果能掌握一些自查自测常见病的知识，就可以避免或减轻严重后果的出现。俗话说：防微杜渐。其实很多大的乃至不可治愈的疾患，都是从小病或小症候发展而来的。本书以深入浅出的语言，向读者介绍常见病家庭自查自测自疗的知识。扼要地阐述了近百种疾病的症状、体征及自我辨查要点。本书方便实用，使读者成为自己家庭的小医生。

本书包括高脂血症的概念、病因、表现、危害、检测诊断与预防措施，防治高脂血症的中草药疗法、天然食物疗法、药膳疗法、饮茶疗法、运动疗法、起居疗法、指压疗法、刮痧疗法、按摩疗法、梳头疗法、手部与足穴疗法等各种自然疗法。

高血压与心肌梗死关系密切。有资料表明高血压病人中约14％可出现心肌梗死，其中男性多于女性。在男性患者中，高血压病人心肌梗死的发病率比血压正常者高2～4倍。其次为临界高血压，而血压正常或偏低者心肌梗死的发生率较低，这说明高血压是引起冠心病心肌梗死的主要原因。

《吃好比好吃更重要2：于康谈怎么吃最健康》由于康编著。黑木耳吃新鲜的更好？南瓜是降血糖急先锋？吃茄子真的能减肥吗？未经处理的菠萝能不能直接食用？每天早晨一杯淡盐水，真的能去火排毒又美容？……作为北京协和医院营养科的主任医生，于康教授在临床营养的实践中，深切体会到人们对合理营养的迫切需求以及在林林总总的宣传前产生的困惑和误区。在书中，于教授用通俗易懂的方式详述了果蔬、主食、禽蛋肉、饮品等常见食物的确定功效和正确食用方法，悉心传授营养知识，厘清了关于食物似是而非、模糊不清的认识，帮助大众掌握吃的智慧，树立合理营养、平衡膳食的科学饮食观念，通过饮食调养预防疾病、保持身体健康，并缓解疾病所带来的痛苦。

仰望，星空，仰望，洒满装着梦的星编织的星空。仰望，梦，仰望，一个个等待实现的梦想。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

3114年1月，历史将记载这个时间，人类飞船飞出太阳系，并寻找到可以继续生存繁衍的生命星球，而站在飞船里最顶端的那个人，眺望身后一望无际的太阳系，似乎想寻找地球的身影，然后转身俯视眼前那颗蓝紫色的毫无生命迹象的星球。那个人，便是叶天南!!!

南万仙门，有一位经常哈欠连连的少年，被称之为哈欠王。在无意中发现靠打哈欠能召唤出一位神秘人在半睡半醒的状态之下，传授武功秘籍！粉丝群号：784546571

是与非善与恶因与果究竟谁对谁错？世间本无对错，所有的一切都掌握在强者手中！

自从救下了这个怀揣巨大秘密的新娘子之后，孤儿林海的生活就变得天翻地覆了……开农场、建果园、植山林、招商引资、建设新农村，这是我的工作！进城当当大小姐的保镖这是我的爱好！拳打村霸、脚踩富家公子哥儿、单枪匹马独斗恶势力、保卫乡村、保卫家园，这是我的职责！

八十年代的农村，大集体时代刚刚结束，农村实现了责任制，分产到户。曾经辛苦操劳一无所获，半饥半饱过日子的时代终于远去。多劳多得，少劳少得，让朴实的农人们感到自己的劳动有了回报，有了保障，就胼手砥足，起早贪黑，为自己的的幸福日子而竭尽全力。一个生活在二十一世纪的大学生，经历了职场生涯的尔虞我诈，见惯了城市的喧嚣繁杂，身心俱疲的他突然一梦回到了八十年代，那个热火朝天，挥洒青春的年代……建盖板场，筑砖瓦厂，种植果树，搞个无公害蔬菜，挖个大鱼塘，整个运输车队，没事搞个农家乐，闲暇开个婚介所，农家小日子，红红火火。

《变性的植物》是一本以植物为主题的科普读物。撰写的内容既以科学理论为指导，又以实践经验为依据，深入浅出，形象生动。如“千年古莲子开花之谜”“植物的亲子鉴定”“植物的第六感”等。对青少年增长科普知识，促进人与自然的和谐有很大帮助。

她上一世是南亚影后的经纪人，有着惊人的演技，却为托衬影后的光芒，她甘愿自束锋芒，却不想，落了一个双亲背叛的下场。这一世，她发誓不会爱上任何人，可是他穷追不舍，他甘愿为她做一棵默默无闻的大树，当他受伤时，她大吼：“你怎么这么傻啊。”他一笑，恍若天上星辰：“为了你，值得。”

命运的齿轮让我们相遇，心就在那一刻沉沦。本是神医的关门弟子，却因师门争斗遇见了他，就在那一刻，她决定今生要紧紧相随，只为能在抬首间看到他的帅气容颜。“花颜，本王让你救她。‘花颜痛苦的看着这个掐着她的脖子的男人，心顿时冷到了极点，突然间笑了起来。杨萧没有料到他会笑，手上的力道更重了几分;"你笑什么?"花颜看着这个自己爱了这么多年的男人，他为了自己心爱的女人就要杀了她了，那自己活着还有什么意思，想来自己在这人世间是多余的吧。“你明明知道救她的方法是要用你的命换，你也要救？”“如若能救雪儿，就算要本王的命又如何。""好，那花颜一定救她。”欣喜若狂的杨萧根本没有看到花颜眼里一闪而过的哀伤