古今名中医治疗与养生绝技趣谈目录

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

什么是健康呢？世界卫生组织曾经指出：“健康是身体上、精神上和社会适应能力上的完好状态，而不仅是身体的没有疾病或虚弱。”这就是说，一个人必须身体健康、心理健康、道德良好、人格健全，且具有适应社会（包括各种激烈的社会竞争）的能力，才能算得上是一个完全的健康人。由于工作繁忙和心理压力较大，现代人常常违背应有的作息规律。工作起来不分昼夜，娱乐起来又通宵达旦，这些都是不良的生活习惯，也是为什么现在这么多人处于亚健康状态的原因之一。实际上，远离亚健康，寻求健康长寿，应该从良好的生活习惯开始。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

现在患高血压的人越来越多，其并发症更是隐患重重，一旦患病，除了根据病情在医生的指导下进行综合治疗，注重日常生活的调养对高血压患者尤其重要。本书详细介绍了高血压的相关知识、家庭饮食控制方法、简单易行的家庭按摩及有效的运动方法，使患者能在家科学调理高血压。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

她，是全国房地产龙头企业董事长的独生女，未来的集团继承人。她天生就是高高在上的公主殿下，多少人匍匐在她脚下俯首陈臣！可是，偏偏就除了那个小痞子！第一次见面，他不仅抢劫了她，还将她——绑架了！他莫名其妙地夺走了她的初吻，她忍；他把她软禁在他那间破烂小屋，她忍；他让她饿肚子，自己却吃得津津有味，她也忍！可是，他竟然用把她像小狗一样地绑在了树上，还理直气壮地说要做好一切防止她逃跑的工作！啊——是可忍孰不可忍，她，跟他拼了！

中国第一部反映国际远洋货轮船员生活的长篇小说！一艘神秘的远洋货轮，不同国籍不同肤色的船员，阳光沙滩、海浪海盗、异域风情、港口狂恋、海底沉船、走私贩毒……在正义与邪恶面前，在金钱与女人面前，在大海与死神面前，他们将有着怎样的命运？

有些人，即使被时光放逐，他依旧能闪光；即使被折断双翼，他依旧能飞翔。

大学时候与他的相遇竟是花光了她的所有运气，所以离开他后，她的生活是如此的黑暗。再次相遇，他们已回不到过去，以一份合同把彼此捆绑。当一切水落石出，真相大白，她说：“安先生，你似乎欠我一个孩子。”安先生抱着她，把头埋在她的脖子，说：“好，你要我赔你几个？”他搂着她的腰看着夕阳，“宝贝，予我半世幸福，可好？”

村官的上任路上遇到仙探，一个布包一个开窍丹开始修仙，修仙之人也要调剂生活，抓抓美女鬼魂，把个妹子什么的。一本秘笈，简简单单，手把着手儿教你成神仙！

在神之后，人类继龙再一次统治世界。公元31世纪，也就是上古纪元之后3000年，神再一次把眼睛看向宇宙，他们要寻找那个称得上神王的人。十二圣早已作古，新的生命在诞生，有人清楚，又有人落后。造神？呵，这是神与人并存的时代！

我很想你，在这样寂寞的下雨天；我很想你，在这样高空的摩天轮；我很想你，在这样安静的夏日下；我很想你，在木樨树的夏日阴影下明明暗暗的白衣少年；我很想你，笑容倦倦的，媚媚的妖娆少年；我很想你，去任何一个地方寻找你的身影，无论任何时候，我都无法停下这强烈的思念……

一场关于人生的短暂旅程，一部内心独白。或许短暂，但意味深长！！！

励志成为史上最牛软饭王的墨漓凡，觉得吃饭饭并不可耻!什么是软饭王？吃最香的软饭，泡最靓的妞，睡最强的女人。这就是最牛软饭王的目标。