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书城保健养生神奇果蔬汁对症疗法

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第81章苦瓜蜂蜜姜汁

书签收藏评论目录封面

材料苦瓜50克，柠檬半个，姜7克，蜂蜜适量。

制作步骤

1.将苦瓜洗净，对切，去籽，切小块备用；柠檬去皮，切小块；姜洗净，切片。

2.将苦瓜、姜、柠檬顺序交错地放进榨汁机榨出汁。

3.在果菜汁中加入蜂蜜调匀，倒入杯中，加入适量冰块即可。

汁言片语

★苦瓜身上一粒一粒的果瘤，是判断苦瓜好坏的特征。颗粒愈大愈饱满，表示瓜肉愈厚。

★姜主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、鱼蟹中毒等病症。

营养功效

将苦瓜和姜榨汁，不但没有怪味，还因其特别的营养价值得以治疗腹泻，呕吐等症。

适用人群

体形瘦弱者或在生理期间的妇女不宜大量饮用。

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