材料 青苹果1个，大白菜100克，柠檬1个，冰块少许。
制作步骤
1.将青苹果洗净，切块；大白菜叶洗净，卷成卷；柠檬连皮切成3块。
2.将柠檬、大白菜、青苹果顺序交错地放入榨汁机榨汁。
3.将果菜汁倒入杯中，加冰块少许即可。
汁言片语
★将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化并使苹果清脆香甜。
★白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用，还可刺激肠胃蠕动，促进消化的功能。
营养功效
此果蔬汁对肠道有很好的修复作用，有效治疗腹泻、腹胀。
适用人群
一般人群均可饮用。
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