生活是一面镜子。你对它笑，它就不会对你哭。
在日常生活中，我们每一个人快乐与否，不是取决于自己财富的多少、自己的美貌程度或是自己的地位如何等外在因素，而是取决于自己的心态这一内在因素。人们常说“好心态才有好人生”就是这个意思。一个人无论他多富有，多美貌或地位有多高，如果他对生活哭丧着脸，那么他的生活也不会多好。
苏菲拥有美好的生活。她有一个完美的家庭，住豪华公寓，从来不用为钱发愁。而且，她年轻、聪慧、漂亮。路易是她的朋友，路易觉得和苏菲一起外出是一件乐事。在餐厅里，路易会看到邻桌的男士频频向她注目，邻桌的女士为她而相互窃窃私语。有她的陪伴，路易感觉很棒。她让路易由衷地认为做男人真好。
当别人羡慕的目光从苏菲身上移开时，苏菲开始向路易讲述她悲惨的生活，她为减肥而跳狐步舞，她为保持体形而做的努力，以至于得了厌食症。路易简直不敢相信自己的耳朵！这位美丽的女士真实地、深切地认为自己胖而且丑，不值得任何人去爱。路易安慰她说，她也许弄错了。事实上，这世界上一半的人为了能拥有她那样的容貌，她那样的好运气和生活，宁愿付出任何代价。不，不，苏菲悲哀地挥着手说，她以前也听过类似的话。她知道这话只是出于礼貌，只是一种于事无补的慰藉。而路易越是试图证实她是一位幸运的女孩，她越是表示反对。苏菲对她生活的总结就是“糟透了”。
对生活的期望不要太高。生活赐予我们的越多，反而我们会觉得拥有的越少，然后，我们对生活的期望值也就越高。想像一下苏菲拥有一切，金钱、容貌、智慧……但就因为身材这一小问题使她对生活的看法大变。而她应当知道：生活并不完美，而且生活从来也不必完美！只要想一想生活是多么风云变幻，我们就应该明白了。
许多人都听过“超人”克里斯托夫·瑞维斯的故事。他曾经又高又帅，健壮、知名而且富有。可是，一次，他不慎从马上跌落下来，摔断了脖子。从此，他就高位截瘫了。虽然现在，他已经离开了这个世界。不过，瑞维斯和苏菲的不同在于：他感谢上帝让他保留了一条生命，使他可以去做一些真正有意义的事——为残疾人事业做努力。而苏菲则是为她腹部增加或减少了几毫米厚的脂肪或喜或悲着。两人之间对生活认识的不同说到底还是自己的心态问题。
曾有这样一个故事：塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里，她丈夫奉命到沙漠去学习，她一人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了。即便在仙人掌的阴影下也是华氏125度。那儿没有人与她聊天，只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。塞尔玛太难过了，就写信给父母，说要抛弃这一切回家去。而她父亲的回信只有两行，但这两行信却完全改变了她的生活：
两个人从牢中的铁窗望出去，
一个看到泥土，一个却看到星星。
再次品读这封信时，塞尔玛觉得大受启发。她决定要在沙漠中找到“星星”。
有了这个念头，塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应热情而友善。塞尔玛对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢的、舍不得卖给观光游客的纺织品和陶器送给了她。塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物，还学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，甚至寻找到了海螺壳，要知道这些海螺壳是几万年前当这片沙漠还是海洋时留下来的……最后，那原来难以忍受的环境变成了令塞尔玛兴奋、留连忘返的奇景。
那么，是什么使塞尔玛对生活有了不同的看法呢？
沙漠没有改变，印第安人也没有改变，只是塞尔玛的心态改变了。一念之差，使她把原先认为恶劣的遭遇变为一生中最有意义的冒险。她为发现的新世界兴奋不已，并为此写了一本书，将书以“快乐的城堡”为名出版了。我们可以说，她终于看到了属于自己的“星星”。
生活是属于我们自己的，我们为何不能快乐地对之一笑呢？生活从来都是真实的、诚恳的，所以，我们不妨用自己的笑脸来换回生活的笑脸。
