乳腺癌为人们所熟知，大家对它已经有了一定的警觉。人们如果在有意无意之中发现乳房内有个肿块，就会大吃一惊，担心自己是不是得了乳腺癌，并因而产生了很大的精神负担。其实，乳房内的肿块不都是乳腺癌，为此而惊慌和忧虑实无必要。自己经常摸摸乳房里是不是长了东西，对早期发现乳腺癌确实有积极作用。但是，你摸到的“肿块”是不是真正的肿块呢？这种检查手法是否正确呢？不正确的检查手法往往把正常的乳腺叶误认为肿块。正确的自我检查手法是：用自己的右手扪左侧乳房，以左手扪右侧乳房；扪时须将手指并拢，轻松伸平，使之与乳房完全接触。这样乳腺叶就会平铺于手下，而有柔软均匀的感觉。乳腺叶之间有辐射状的叶间沟。千万不能用手指把乳房捏起来摸，否则你就会把乳腺小叶误认为肿块。摸到肿块后，要再摸一摸肿块和皮肤有无粘连，捏住肿块并移动它。如不能移动，说明肿块已和深部有粘连。同时还应看看乳房皮肤有没有像桔子皮那样向下陷及乳头是否抬高。当然，这都必须两侧对比去看。这些都是判断癌及其进展情况的重要依据。继之再摸摸同侧腋窝有无肿大的淋巴结，借以判断有没有腋窝转移。在乳房里摸到肿块是圆形或椭圆形的，边界清楚，质地坚韧，与皮肤及周围组织无粘连，且活动性大，则绝大多数不是乳腺癌，而是乳腺纤维瘤；在乳房内摸到质地柔软，边界清楚、有时有分叶感觉，且与周围无粘连的肿块，可能就是脂肪瘤；当摸到边界不清，有的呈条索状结节，这多半是乳腺囊性增生症。然而，不管你摸到的是什么样的肿物，都必须及时到医院去请专科医生诊察，明确诊断，以便得到正确的处理或治疗。
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