初记规律
在和父母的交流过程中，我发现大多数父母总是以记忆力好或者差来评价自己孩子的记忆能力，其实，这是不公正的，原因在于这些父母没有看清记忆的全过程。记忆的全过程可以分为两个部分：“记”和“忘”。说自己的孩子记忆力差的父母事实上很少会真正认可孩子记不住东西，他们所说的孩子记忆力差指的其实是“忘”这个部分。
“忘”是每个人都存在的问题，以此来评价孩子的记忆力的强弱有失公允，具体的细节我将在本节的后面部分加以说明。此处先来说说孩子“记”的部分。
一般来说，孩子在精神状态比较好时初记能力都很强，他们在很短的时间之内能够记住一定量的内容，绝大多数孩子的初始记忆力相差不大，不足以对孩子记忆力的强弱作出定性。
影响孩子初记能力的主要有以下几种因素：
孩子的情绪和状态
孩子的情绪和状态当然会影响孩子的记忆。例如，孩子很累、很疲惫时初始记忆力很差；情绪不佳时，记忆同样的内容需要更多的时间等。
特别需要说明的是，父母对孩子求全责备会对孩子造成压力，此时，如果父母辅导和督促孩子，孩子会因为父母产生情绪和状态上的波动而影响记忆的效果。
辅导孩子时，请注意观察孩子，如果发现孩子的情绪和状态不好，请尽快提醒孩子作出调整。实在不行，请考虑让孩子放弃正在进行的学习。
环境因素
环境的好坏也能影响孩子记忆的能力，例如：孩子在学习时，电视上播放着他喜欢的动画片；环境过于嘈杂；没有学习氛围等都会影响孩子的记忆。相反，好的环境对孩子的记忆能起到促进的作用。例如：和要好的朋友一起搞记忆“竞赛”便能让孩子记忆的效率提高等。
要帮助孩子提高记忆的能力，请为孩子营造良好的环境。
“记”的方法
有些孩子喜欢默记，这种方式并不好。默记仅仅动用了人的视觉感官，没有发挥其他感官的潜力，最好的办法是边仔细看、边大声读、边快速写。多感官的参与有利于孩子集中注意力，能够极大地发挥记忆的潜力，对提高孩子的记忆能力有好处。
一次记忆内容的多少对记忆的能力也是有影响的，通常情况下，过多的记忆内容需要花费更多的记忆时间，影响记忆效果。可以将这些记忆内容分成几个小的部分分次记忆更好。
此外，通过对比、类比、归类、串联等将散碎的知识点形成一个整体比单独记忆强；重视理解比死记硬背强得多；抓住知识点的规律比不按照规律记忆相对容易（例如，英语是表音的语言，记忆英语单词时，如果首先懂得英语字母和字母组合的发音规律，那么，根据英语单词的读音，相当多的单词的字母拼写基本不须记忆，这将节省孩子大量的精力）等。
所记忆内容的困难程度
不可否认，孩子需要记忆的内容有的是容易的，有的则比较困难。拿英语单词来说，总有些长的、不太规则的单词会对孩子的记忆造成影响。
对于较难的内容，请鼓励孩子多动脑筋，通过联想、对比等方式将困难的知识点和已经掌握的知识点之间建立起联系，通过已知的内容来记忆较难的内容。例如：记忆椅子“chair”时，将“ch”想象成椅子的样子，孩子可以一屁股坐在“c”上，背靠在“h”上，椅子的后面就是空气“air”了。想到“挨着空气放的椅子”时自然容易想到椅子这个单词等。
需要说明的是，联想法记单词不是万能的，一般来说，只有在遇到很困难的单词时采用才比较好。如果所有单词都采用联想法记忆，那么随着联想词条的增多，助记口诀的记忆同样会成为负担！
以上说了4种影响孩子记忆的因素，并提到了具体的应对办法。在希望提高孩子记忆能力时，除了上面提到的方法之外，父母最好针对孩子正在记忆的内容作深入的研究，这样会达到最好的效果。
遗忘的规律
艾宾浩斯是德国著名的心理学家，他在100多年前发表了关于遗忘规律的实验报告，揭示了遗忘的规律，这个规律被广泛接受并在实际应用中起到了非常重要的作用。
他的研究结果表明：人刚刚记住一定量的内容（无规则内容）之后，这些内容全部保留在头脑之中，保留的百分比是100%。之后，人开始了遗忘的过程：20分钟后，能记住的内容只剩下了58.2%，1小时后，能记住的内容只剩下了44%，8~9个小时后能记住的内容只剩下35.8%，2天后能记住的内容只剩下了27.8%，8天后，能记住的内容剩下25.4%，1个月后，能记住的内容只剩下21.1%。
为了更直观地作个说明，我绘制了一份艾宾浩斯遗忘曲线图。从这个图中，我们可以看出，人在刚刚记忆之后进入了非常快速的遗忘阶段，之后，遗忘的速度有所降低，但能记住的内容变得非常少了。
值得注意的是，这是个普遍的规律，并非某些人的专利。如此一来，父母埋怨自己的孩子记东西容易忘记就变得非常不理智了。不是您的孩子容易忘记，而是只要是个人，他就容易忘记。或许，有些父母会有疑惑，为什么别的孩子忘得比我的孩子忘得少得多呢？这是因为，别的孩子采取了抵抗遗忘的措施，而您的孩子可能没有采取这样的措施。
复习是抵抗遗忘的法宝，不管您的孩子已经记忆过的内容是否记得，复习都是必不可少的过程！通常认为，如果可以在遗忘临界点进行复习的话，最少只需要7次便可以达到终身不忘的程度。此处所说的遗忘临界点是个模糊的说法，它表达的意义是在这个点之前，记忆者遗忘的内容还不多，在这个点之后，遗忘的内容便无法被我们接受了。
通常，孩子最担心的事情是陷入“记了忘、忘了记”的怪圈，在这个圈子中无休止地折腾，孩子的信心和毅力将消耗殆尽。为了避免这个怪圈，复习是唯一的法宝。如果您的孩子容易忘记，只能说明他没有复习或者复习时间点的选择不合适。在遗忘临界点进行复习，由于忘的内容很少，所以复习起来是非常轻松的，这种复习最重要的功效是抵抗遗忘。在遗忘临界点之后进行复习，由于忘的内容很多，复习起来相当吃力，基本上相当于重新记忆，此时孩子已经陷入了“记了忘、忘了记”的怪圈。
把握遗忘临界点是非常重要的，遗憾的是，遗忘临界点不容易把握。不同的记忆材料的遗忘临界点是不同的，同样的记忆材料不同的人来记忆，遗忘临界点也是不同的。好在，我们可以采用一套通用的遗忘临界点来安排复习，如果发现实在不合适的话可以进行调整。我推荐以下的遗忘临界点：
第一个：记忆之后20分钟
第二个：第一个遗忘临界点之后1小时
第三个：第二个遗忘临界点之后1天
第四个：第三个遗忘临界点之后2天
第五个：第四个遗忘临界点之后7天
第六个：第五个遗忘临界点之后30天
第七个：第六个遗忘临界点之后60天
如果采用早上初记的模式（后面将作说明），请在第二个、第三个遗忘临界点中间插入一个遗忘临界点，那就是初记当天的晚上，其他遗忘临界点保持不变。
如果发现某次复习时经常忘记很多、复习起来相当吃力而其他遗忘临界点的复习正常，那么请将这一次的复习临界点提前。例如，如果第五个遗忘临界点经常忘记，可以将第五个遗忘临界点改为第四个遗忘临界点之后5天。
需要注意的是，初次记忆后，对记忆内容掌握的熟练程度是非常重要的，它将影响以后的复习。假如初次记忆很生疏，虽然有可能省下1分的精力（相比熟练记忆），可是在复习时需要多花费5分以上的精力，并对自信心产生影响，这得不偿失。也就是说，如果复习起来很吃力，极有可能的情况是他在初记时便不够熟练，甚至有些内容当时就没有记住。这种情况是方法执行时出现了问题，而非记忆能力差。
另外，我强调一下。每次复习时，必须对需要复习的全部内容进行检查（甚至是反复检查）。即便很熟练，检查也必须认真进行，不能敷衍了事，这是因为复习的目的不是为了确保没有忘记，而是需要对需要复习的内容进行“重现”。而且，每次复习后，要求将所有需要复习的内容全部熟练掌握。请不要误解为：通过多次读背最终达到记住的目的，这种理解方式是完全错误的，切记切记！
此处只是简单地介绍了遗忘规律，如果您希望作更详细的研究，请参照相关书籍。
循环记忆法
利用艾宾浩斯的遗忘规律来进行记忆基本上成了成熟的背单词软件的标准配置，在相当程度上，这证明了艾宾浩斯遗忘规律的重要性。这种记忆方法可以称为循环式记忆方法。循环法的要点是将需要记忆的内容分组，一般每天记忆1组（也可以记忆多组），然后在遗忘临界点处开始复习，这可以避免孩子遗忘。
在使用循环记忆法之前，需要首先确定记忆模式。建议孩子在记忆时将初次记忆的时间固定下来，要么是早上，要么是晚上。不管采取哪种方式，因为初次记忆的时间固定，那么，复习时便可以统一安排，有利于保证所有的记忆内容在遗忘临界点进行复习。
对于学生而言，采用早上记忆的模式是比较好的。这是因为，记忆一定的内容之后，遗忘的速度是先快后慢，这决定了在初次记忆之后，最好在相隔比较短的时间进行前几次复习。早上进行初次记忆的话，可以充分利用课间、中午等时间，在初次记忆后容易忘记的时间插入复习的过程。晚上记忆的话，因为需要保证睡眠的时间，所以，复习的时间安排是比较被动的。相对于早上的模式，晚上初记的复习时间的安排不太灵活，也无法变通处理。当然，如果不想采用早上记忆的模式也是可以采用的。
初次记忆开始之后，就要考虑复习了。复习的时间间隔和记忆模式是有关的。早上初记的模式比较灵活，可以根据记忆内容的难易程度适当作些调整。例如，如果发现初记时比较吃力，那么，可以在当天增加复习次数，复习时间点的安排应该符合前密后疏的原则。一般来说，可以考虑如下安排：早上初次记忆，之后20分钟复习一次（如果没有时间的话，可以省略），之后1小时后复习一次，晚上复习一次，之后1天复习一次，之后2天复习一次，之后7天复习一次，之后1个月复习一次，之后2个月复习一次。
如果想在晚上初记也可以，这种模式如下：晚上初记，之后20分钟复习一次，之后1小时后复习一次，之后1天复习一次，之后2天复习一次，之后7天复习一次，之后1个月复习一次，之后2个月复习一次。
不管是哪种模式，为了加强记忆效果，可以在整个过程结束后增加复习次数，时间安排上可以选择在几次复习之后的半年左右。
助记宝的制作
采用循环记忆法最大的挑战在于安排复习时间。由于每组记忆内容需要多次复习，这多次复习的时间点都需要进行精确地计算和安排。在每天都初记1组且不间断的情况下，想要弄清楚某天都需要复习哪些内容显得比较复杂，在没有辅助措施的情况下，极易出现混乱，这也是循环法不容易实施的一个原因。助记宝可以解决这个问题。
初次记忆的内容当天需要复习的次数较多，但是，因为初次记忆的内容每天只有一套，所以，当天复习时间点的安排其实是很容易的，不需要辅助处理（为了统一安排复习，我将初次记忆内容当天晚上的复习纳入辅助管理的范围之内）。真正复杂的是除了初次记忆内容之外其他内容复习时间点的确定，幸运的是，这样的复习时间点，每组需要记忆的内容在任何一天中，最多只有一次。为了方便管理，我推荐在晚上统一复习，如此，助记宝可以用以下步骤来制作：
1.制作空表格。
空表格的列数根据您希望复习的次数来确定，此处，我以“2”中说明的时间点间隔来制作助记宝。除了初次记忆当天的复习点外，还需要5次复习才能完成整个记忆过程，因此，我设计的空表格是6列表格。
2.在第一列写下初次记忆时间。
第一个时间点当然是孩子准备开始利用循环记忆法记忆的第一天，在这一天，孩子进行了第一次初次记忆。
我假设是3月1日，在3月1日的下面依次写上3月2日、3月3日等。需要说明的是，不管您的孩子是不是每天都进行初次记忆，写下的日期必须是连续的。
3.在后面的几列中写下复习的时间。
3月1日所记忆的内容需要在3月2日复习，因此在第一列3月2日右的第二列空格处写下3-1，在第二列3-1下分别写下3-2、3-3……
计算后可知，3月1日所记忆的内容还需要在3月4日、3月11日、4月10日、6月9日进行复习，因此在第一列3月4日右第三列的空格处写下3-1，在第三列3-1下分别写下3-2、3-3……在第一列3月11日右第四列的空格处写下3-1，在第四列3-1下分别写下3-2、3-3……在第一列4月10日右第五列的空格处写下3-1，在第五列3-1下分别写下3-2、3-3……在第一列6月9日右第六列的空格处写下3-1，在第六列3-1下分别写下3-2、3-3……
下表展示了制作好的助记宝，因为受篇幅限制，我只列出前面一少部分内容。
助记宝的使用
助记宝的使用是非常简单的。例如，如果今天是3月6日，查表可知，晚上复习3日、5日、6日三天初次记忆的内容即可。如果今天是3月12日，查表可知，晚上复习2日、9日、11日、12日四天记忆的内容即可……
