同类推荐
海豹突击队体能训练手册
该书是一本综合训练手册,编者包括医学专家和生理学家,他们都有在海豹突击队或其他特种部队的工作经历,在体能训练和特种兵训练方面具有权威的专业知识。该书阐述了特种兵如何达到并保持强健的体能素质,本书的编写目的是将这些经验与技巧分享给读者。健康养护实用通络按摩
本书分为三篇:第一篇实用通络按摩法的理论依据与应用,介绍实用通络按摩法的人体解剖学基础知识、人体经络学基础知识;第二篇实用通络按摩手法、介绍实用通络按摩基本手法、人体各部位通络按摩法;第三篇实用通络按摩法在运动实践中的应用,介绍通络按摩法在运动按摩及常见损伤治疗中的应用;在篇末附有作者近年来利用通络按摩法治疗疑难病的成功案例,供参考。本书中的按摩手法针对性强,简单易学,易于掌握,适合大众健康养护的需要,特别是对消除运动性疲劳、恢复体力、预防伤病、增强体质等,均具有积极的作用。饮食本草·家庭健康营养全书
本书站在普通家庭日常生活的视角上,将近500种常见食物分门别类,通过传统中医药理论和现代营养学两个途径,以公正、亲切的态度,科学详尽地阐述各种食物的营养保健功能,并在实际运用方面给予操作性的指导,把人们最关注的健康知识融入日常饮食中,对现代家庭生活极具参考价值。俗语道:民以食为天!食物是人体营养最主要、最重要的来源,是维持生命之树的物质基础。每天进食的食物,不但关乎我们的生活质量,而且决定着我们一生的健康。营养学家发现,要想维持机体的健康,每周应该摄入30种以上不同的食物和饮品。在更长的时期内,还要不断地调整,更换食物群,种类越多,调和越均衡越好。
热门推荐
重生之盛宠医妃
上一世,她为了扶他登上高位,倾其所有给他铺路。为了给他铲除障碍,她炼奇毒差点反噬而死。在成功的那一天,他却杀她全族……南城,二十一年。楚清然终于助羽南宸坐上了皇帝的宝座。云栖宫里楚清然高高兴兴的等羽南宸下朝,她终于努力让羽南宸坐上了皇帝的宝座,助他得了这天下,他会更爱自己的吧……“嘭”,羽南宸踹开了云栖宫内厢的门,他一个箭步冲到楚清然的面前,掐着她的脖子。他的眼里似乎沾染着红色,浑身散发着戾气,恨不得将她碎尸万段再将肉喂给野狗一般。“皇上,快松手。你这是怎么了,我喘不过来气了。”楚清然掰着羽南宸的手,使出浑身的力气阻挡着他,他竟然要杀了自己……羽南宸松开楚清然,眼睛看向被她摸过的手,他觉得无比恶心。聚集浑身的内力奋力拍向楚清然。一口鲜血溢出,楚清然不在有力气反驳。这一刻她的心仿佛已经死了。他登上高位便要铲除掉自己,以保后顾之忧,原来自己只是枚棋子。她死死的瞪着羽南宸,她要记住这个人。她最恨欺骗……“丢到乱葬岗,死干净了扔去喂狗。”这是楚清然在这一世听到的最后一句话…………这一世,我要让你得而不尝,我要让你碎尸万段。我受过的欺骗必须十倍还给你。羽南宸我们势不两立……