有病治病，无病防身

睡眠，是每个人、每天都经历的不可或缺的生命需要。人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过。但是，失眠、睡眠质量不高长期困扰着许多人，一夜安眠到天亮对许多人来说，竟已成为一件看似简单却不容易实现的事。而生活在钢筋水泥丛林中，工作繁重，生活压力大的“白领”一族受害尤甚。更严重的是，近年来遭受失眠、焦虑、神经衰弱所苦的人群年龄愈趋低龄化，许多本应该朝气蓬勃的青少年，也因为各原因罹患了失眠，从而影响到一生的发展和幸福。据医学研究显示，“睡不好”通常是疾病的征兆；而且长期睡眠不足，会降低智商、影响新陈代谢机能，引发各种神经系统以及器质性病变……

本书在第1版基础上修订而成，概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识，详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种，包括其性味、归经、成分、药理作用（功效）和应用等；各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首，按中医治法分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。

《高血压营养康复食谱》由北京协和医院营养学专家，根据多年的研究成果和临床经验，结合协和住院高血压患者的实际营养配餐情况组织编写而成。《高血压营养康复食谱》首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。

本书阐述了十二时辰与人们健康的关系，揭示了十二时辰的养生奥秘。书中选取了大量历史名人的养生经验和养生故事，传达给读者丰富的养生信息。

一只游荡在历史夹缝间的蝴蝶，它扇了扇翅膀，改变了未来的命运。一个午夜时分的神秘声音，它游荡在每一座城市中，为世人讲述世界背后的故事。一群黑暗中的守护者，他们行走在异族的世界，侍奉着生而为人的准则。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

王文、张天和吉芳一起到我的世界生存的故事。

在这里，你拥有了超越时空的力量，废立神明的权柄，生灭宇宙的大能，你为何还要反抗我等？裴卓叹气“既然如此，那你们为什么不给我留条活路呢。”

姑娘走后的第一千零一年，他说放下了，于是踏遍山河。十年生死两茫茫，不思量，自难忘。何况是千年。……司命君曾言，许归一一生孤寂，没有姻缘。怕她不信，还指给她看了一眼。她说，不是瞧着会有一个心动的姑娘嘛，怎会孤寂一生。仔细些，再看看，姑娘最后不是没了吗？……他说，他有悔，没有带走心爱的姑娘。好在，最后，她还是回来了。可心里，不只是他了。他的姑娘，不属于他一个人了。……池予安不在了，如何熬过万万年孤寂。哥哥在文忻身旁，他在文忻心里。……文忻，遗憾吗?不，不遗憾的。……我们有缘。有缘又有何用，池予安，我只想一个你。……疯了，瑾然，你就是个疯子！你死了，姐姐才能活啊，赵忆笙。……幼时失至亲，少时失挚爱，一生未得偿所愿。天道何时开开眼。

发迹天穹，执武掌符掠阵，胯下十地九天。跬步间，前路未知，笑推黑暗。涉遍忌禁地：墓府洞隐山；足踏无人处：届虚境密端。此方归寂后，前更苦艰。

灵气复苏的时代，与楚魔王、小黄牛一起征战于灵山，意外吞噬了一颗异果，获得了神奇的能力，可以连通诸天万界。恰逢意外发生，穿越到了洪荒世界，成为了夏朝皇子，面临着被殷商给覆灭的危机。洪荒大劫之下，人如浮萍，身不由己，当要逆天崛起，一世。狠人大帝：“你曾说，凤兮凤兮归故乡，遨游四海求其凰。而今，我在红尘中等你回来！”女娲：“你曾说，三尺长剑，斩不尽相思情缠。现在，踏破碧落与黄泉，为你逆了这苍天又何妨？”荒天帝：“欺我道友孤身一人？今日，诸般因果尽加吾身

“……即日起，免去粟王妃一位，降为浣衣奴。贬至菊室。”靠！有没有这么不讲理的人啊。这古代人怎么都这德行，以为自己是天，说让人干嘛就让人干嘛啊。她偏不信这个邪。纵然是在古代，纵然已成弃妃，她也要活的个风生水起。只是，遇见的男子，有的温柔，有的霸道，有的幽默……情节虚构，请勿模仿！

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蠢笨小学生林凡莫名其妙开了挂。……你扶了一次老奶奶、品德+1你翻看了一本书，智力+1你削了一枝铅笔，体力+1你照了一次镜子，外貌+1……你又照了一次镜子，外貌+2……你反复照镜子，毛团鄙夷的撇了撇嘴：请不要反复臭美！…………——多年后，身为大学一霸（学霸？）的林凡已是长风破浪时时有，直挂云帆济沧海，他却对着明绣，装了个悠悠的逼道：我真不想当学霸……