解除疲劳小动作目录

随着社会的快速以展，生活水平的不断提高，膳食结构和生活方式与过去相比，发生了翻天覆地的变化。这使得以冠心病为首的各种心脑血管疾病接踵而来，不仅影响了人们的正常生活，还对人们的身体健康造成了巨大的危害。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。这套丛书包括多种病，由于每种病的性质、表现的多样性和特殊性。

权威研究报告指出：90%以上的癌症与环境因素有关，其中35%的癌症与吸烟、饮用过量的烈性酒有关，45%的癌症与食物、营养因素有关，5%的癌症与职业性接触致癌物有关，3%的癌着与电离辐射有关，2%的癌症与某些良性疾病有关，1%的癌症与医药有关。这些告诉我们，生活方式成了诱发癌症的重要中介，只要改掉不利于健康的生活方式，建立良好的生活方式，切断中介，就有可能不得癌症，起码大大地减少得癌症的可能性。本书指出对防癌不利的习惯，以便克服生活中这些有害的因素，建立远离癌症的最佳生活方式，让癌症找不到你。

本书以《黄帝内经》的理论为依据结合男女生理的不同特点，提出了“男女有别”的养生方式，即男人补肾、女人养肝，并有针对性地提出了具体的养生方案。从饮食、经络按摩、导引气功瑜伽等方面讲解补肾养肝的实用方法，并对男人与肾、女人与肝相关的常见病症进行了阐释，提供相应的调养方法。本书内容贴近生活，文字叙述通俗易懂，适合广大读者日常保健阅读参考。

是专业医师结合自己在糖尿病防治工作方面多年的经验和体会精编而成，从认识糖尿病、糖尿病的饮食、运动、药物疗法，讲到糖尿病患者的自我检测管理及糖尿病患者的日常生活保健问题等，读者不仅可以全面学到有关糖尿病的知识，还有丰富的食谱可以参考，使糖尿病患者得以高质地生活，接受正确的治疗，最大限度地减少糖尿病给患者的生活带来困扰，以达到延年益寿之目的。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

穿越异世，有系统有保镖，石原觉得他就是角，他可以在这异世横着走，戏游江湖。不过刚开局石原就感觉剧情线好像有点歪，他可能要扑该，好死不如赖活着，还要什么自行车。

五年前，她践踏玉门台，是为殷家报仇雪恨。五年后，她杀上神坛，是替兄长讨回公道。她力挽狂澜，让那些伤害过她爱的人，百倍奉还！直到那天，她遇见了一个少年，才明白什么叫为自己而活。半帘风月吟中情，一生中灰白的风景，有他绚烂，因他斑斓。

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三年前，母亲因一场车祸身亡，父亲不喜欢她。母亲死后，父亲就把外面的女人和孩子带回家。她该怎么办?敬请期待吧!

遇见是对错，微微也不知道。爱恋的路途虽丰顺，却总是想逃避。冰冷的他遇见呆萌的她，却总是苦笑不得。面对时微微总是不敢承认她的爱又何去何从，死党暗中相助男主，只留她一人傻傻蒙在谷中，他们爱情的路上会遇见什么？。。。

科技进步，基因研究进入高速发展阶段，MK基因研究基地在比对唐代古尸与汉代古尸基因时发现：唐代古尸的基因发生了变异。为了探寻基因变异的真正原因，助理研究员刘正乘坐兴汉1号穿越时空，前往汉代。由于电磁风暴的突然爆发，时空机发生故障，故事就从这里开始……且看刘正在群英荟萃的架空三国里收赵云，战吕布，劝贾诩，得郭嘉。勇斗豪强世家，开启兴汉使命！为华夏打下一座铁桶江山，让汉字大旗成为永恒。

“统砸，我觉得反派已经看上我了。”....滚，系统怒。花念莫名绑定了某无良系统，被迫开始了攻略反派之路，对此，自认三好公民的花念是拒绝的，然而，在看到反派的那一刻......“统砸，我觉得我可以当你麻麻了。”系统：现在换宿主还来得及吗？/不签约/更新慢/

本书打破了人们对《山海经》的畏难心理，以通俗易懂的写作手法，在轻松而不失严谨的氛围中，带领人们重新认读山海。全书分为五个部分，系统而全面地介绍了《山海经》及其时代。人们在轻松获取知识的同时，可以获得到更为深刻的启迪。作者的观点奇瑰大胆，“异想天开”。但极具说服力，让人叹服。全书的69个谜底将引领人们神游上古，梦回华夏民族的幼年时代。

本文从遗传决定法、受孕决定法、妊娠决定法、保健决定法、饮食决定法、预防决定法、护胎决定法和分娩决定法八个方面详细讲述了如何生一个健康的宝宝。